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Bboy Moy – Footwork Workout „Basic Training Drills“

 

 

„Seit ich angefangen habe, haben diese Übungen für meine Entwicklung so viel geholfen – meine Geschwindigkeit, Ausdauer, Kontrolle und Kraft. Tun Sie, was Sie können, und hoffentlich kann es Ihre Skills auf die nächste Stufe zu bringen.“

Bboy Moy

 

1 KOMMENTAR

  1. Wow *____* Das ist besser als ich dachte. Die Hampelmänner/ Jumping Jacks mache ich auch immer zwischen den Dehnübungen. Ich find die Idee mit dem Stab Switch besonders interessant. Ich versuche beim Turtle Freeze immer die Seiten zu wechseln ohne, dass die Füße den Boden berühren.

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